Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 90.20g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Nesquik Какао Карамель, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Якобс Кофе Милликано, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Банан. Lunch: Gross Hertz Витамин D3, Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мёд, Калина Малина Хреновина, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Арбуз, Мирель Торт , Лимон, Мёд. Snacks/Other: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай, Яблоко Желтое, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|