Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 217.24g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Миндаль, Фисташки, Киви, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Melino Рис Бурый, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Divella Макароны. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Шампиньоны, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|