Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 64.48g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ЯХК Хлеб Дарницкий . Lunch: Суп, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), ЯХК Хлеб Дарницкий . Dinner: ЯХК Хлеб Дарницкий , Свиной Фарш (Приготовленный), Суп. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Помидоры, Морковь. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ишимка81's Weight History
|