Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1974 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 163.72g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, Sanitarium Weet-Bix, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 호두, 아오리사과. Lunch: 찐감자, 하림 닭다리살, 찐고구마, 영진 구론산 바몬드. Dinner: 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Snacks/Other: 제스프리 그린키위, 프로틴어스 곡물 프로틴 칩 체다치즈, 서울우유 저지방우유, 소와나무 고칼슘 플러스 우유, 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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