Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 73.12g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Leite e Açúcar, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Becel Margarina Original, Ceratti Salsichão com Picles, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Banana. Dinner: Rúcula, Arroz com Legumes, Cerveja Normal, Bisteca de Porco Grelhada, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Snacks/Other: Lacta Bis Oreo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|