Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 91.75g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Wasa Хлебцы Original, Помидоры, Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сырники Домашние, Борщ со Свининой, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Multiplex Попкорн Карамель, Море Пива Кальмар в Кунжуте , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Яблочный Сидр, Iceberg Окунь Тушка. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 74%, Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила50кг's Weight History
|