Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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94.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1306 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 132.38g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Ovo, Morangos, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite. Lunch: Pepino Japonês, Manteiga (com Sal), Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Fazenda São José Shimeji Branco, Sashimi de Salmão. Dinner: Sashimi de Salmão, Fazenda São José Shimeji Branco, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Pepino Japonês. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 41 minutes, metabolismo basal - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 19 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ritalucas's Weight History
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