Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2844 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 164.42g | Carbs: 308.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Coffee Like Капучино (300мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Полет Пряники с Апельсином, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrromanova_t's Weight History
|