Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 62.06g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , São Geraldo Pão de Queijo, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Juréia Ovo de Codorna , Alface Americana, Ferreira Hambúrguer Linguiça Blumenau. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dany_05056's Weight History
|