Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 48.43g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Рис Вареный. Dinner: Сушки, Чай, Салат Овощной с Маслом, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Хлеб Черный, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|