Manu Pereira's Journal, 04 Sep 21

Deus é maravilhoso! Gratidão Senhor. Foco, força e fé. Não desistam! Aos poucos estou alcançando.

67.8 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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232 kcal

Fat: 5.34g | Prot: 5.13g | Carbs: 48.84g.   Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. more...

1812 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...