Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 116.89g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Яйцо Всмятку, Здоровые Вкусы Масло Льняное. Lunch: Говядина Тушеная, Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Груша, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy151's Weight History
|