Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 83.88g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Лента Солянка с Курицей . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Лента Солянка с Курицей . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|