Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 47.80g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Тортилья, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Болгарский Перец, Булгур. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|