Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 175.60g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидор Сливка, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Штурвал Гренки, Помидоры Черри, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|