Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2231 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 90.50g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|