Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 120.70g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Помидоры, Торес Бекон. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Шампиньоны, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Глобус Филе Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Чернослив Свежий, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|