Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2567 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 196.23g | Carbs: 321.21g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Красная Цена Молоко 1,5%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|