Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 73.17g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Красное Яблоко, Свежий Ряд Сыр Костромской, Творог 5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata0897's Weight History
|