Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2493 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 135.19g | Carbs: 237.17g.
Breakfast: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mustikka, Mansikat, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen). Lunch: Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Uunilohi, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Balsamico, Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Lidl Hummus Classic, Milbona Feta. Snacks/Other: Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Mynewhealthylifehabits, niin näyttää 😍 kiitos tsempeistä 👊
04 Sep 21 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|