Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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45 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1369 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 148.64g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 お吸い物. Lunch: 生協 さしみこんにゃく 青のり, イチビキ からし酢みそ, 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%. Dinner: コープデリ めかじき玄米味噌漬, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 紀文食品 竹笛, 乾燥ゴマ, ごま油, 泥スープ, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Other: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, とらや 最中, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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