Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1614 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 130.19g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vitória Uva, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Mamão, Cafezinho. Lunch: Mexerica, Legumes Cozidos, Qualitá Nozes sem Casca, Agrião, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia. Dinner: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Sanavita Hyaluronic Verisol. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Bolo de Banana Low Carb. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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