Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 106.35g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Клубничный, Окей Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Свекла Вареная, Global Village Томаты Черри Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Olmeca Текила, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмар Сушеный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|