Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 124.54g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Протеиновая Вафля. Lunch: Лента Нерка , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Морковь. Dinner: Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|