Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 97.29g | Carbs: 257.94g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Лента Сыр Лёгкий 30%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая, Firstart Хлебцы Рисовые с Кленовым Сиропом, Лента Сыр Лёгкий 30%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Coffee Like Флет Уайт, Рот Фронт Карамель Барбарис, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|