Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 59.11g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Noyan Кизил Варенье Экстра, Кофе. Lunch: Батон Нарезной, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Батон Нарезной, Сметана 15%, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|