Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 69.24g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Инжирный Персик, Яшкино Печенье , Зеленый Чай, Красные Помидоры, ИП Цой Лаваш Фитнес , Куриные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Толченка, Село Лесное Сыр Сулугуни, Мёд, Инжирный Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|