Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 134.74g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, PumpUp Батончик с Манго, Красная Икра Нерка, Gustafsen Форель Малосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Авокадо, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|