Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 77.73g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Гуляш с Макаронами. Afternoon Tea: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|