Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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89.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1996 kcal
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Fat: 99.02g | Prot: 91.36g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: 블루베리, 서울우유 플레인 요거트 당 무첨가, Quaker Oatmeal. Lunch: 아몬드, 아오리사과, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 아보카도, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 가나 다크밀크, Richy 오트밀 미니바이트, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 프로틴어스 247 데일리 견과바 허니피넛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yeon9699's Weight History
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