Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 49.82g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Дыня Торпеда. Lunch: Дыня Торпеда, King Манго Сушёное без Сахара, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Dinner: California Gold Nutrition Омега-3, Мартини Просекко, Хек Отварной, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|