Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 90.41g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чеснок, Family Choice Кукуруза Сладкая, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Красные Помидоры, Family Choice Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Чеснок, Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Красные Помидоры, Family Choice Кукуруза Сладкая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Свежов Морс из Облепихи. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayagavtyluvraga's Weight History
|