Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2338 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 195.26g | Carbs: 261.94g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Апельсин, Говяжий или Мясной Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Dinner: Чай, Кекс, ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сальса, Хайнц Кетчуп Томатный, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Ашан Финики, Дыня Торпеда, Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|