Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 74.19g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Setra Паштет из Тунца, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|