Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
3125 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 139.56g | Carbs: 458.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Lunch: Яблоко, Мешочки с мясом и картошкой. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Персики, Банан, Bounty Bounty, Греческий салат, Националь Рис Жасмин, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Other: Хлеб кукурузный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ого Семена Льна , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Му-У Ряженка 2,5%, Ватрушка с вишней. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|