Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
3911 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 157.64g | Carbs: 629.52g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Mountain Dew Лимонад, Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|