Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 76.80g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом, Магнит Банан, Сухари. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|