Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 71.07g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Филадельфия Творожный Сыр Сыр, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Белое Столовое Вино, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|