Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 77.45g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Кешью, Голубика, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Миндаль, Козуб Крупа Вівсяна Органічна. Lunch: Инжир, Огурец (без Кожуры), Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Шампиньоны, Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ашан Салат Фрізе, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
147 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandrapishkovciy's Weight History
|