Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 104.01g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарин, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Бразильские Орехи, Абрикосы, Инжир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|