Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 109.34g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Творог 9%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Горчица, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Оливковое Масло, Чеснок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок. more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m-gornushkina's Weight History
|