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食事記録めんどくさい、ママたちはさ、おやつ
たべて体重減ってるのがよくわかんない🌀
私なるべく食べないようにしてるし、
色んなおやつも手作りしてたし、二日前にもシフォンケーキつくって出したのにさ🧐
ケーキ食べたいとかうるさいねん！
こっちは、生理痛で腰痛いのに、いちいちうるさい！毎日毎日おやつ食べる習慣がおかしいんやー！
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1593 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 80.49g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 豚肉, カレーライス, ご飯, キウイフルーツ, 梅干し, 味噌汁. Lunch: マグロの刺身, DHC 燃えるウマ辛純豆腐 キムチチゲ味, 牛すじ, セブンイレブン ひとくちキンパ. Dinner: ナス, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, カンエツ こんにゃくのみそ田楽, ご飯, トウモロコシ, さんまの開き. Snacks/Other: カフェオレ, ブルーベリー（無糖、冷凍）, なし, トップバリュ バニラヨーグルト. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
▽°｜」＜食べるの我慢してるのは偉い✨
食事記録も習慣になってないと、めんどくさく感じるのは、わかります。
体に相性の良い食べ物は、家族も含めて全ての人で異なるので『代謝効率の良い食べ物』を見つける事が出来れば、ダイエットの難易度が少し下がります。
▽＜｜bｸﾞｯ
02 Sep 21 by member: ヤママユガ
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04 Sep 21 by member: えりーたん
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