Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 83.72g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Snacks/Other: Бананы, Съедим Сразу Грецкий Орех, Красное Яблоко, Глобус Кекс Маковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|