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Después de una comida copiosa por trabajo, sin cena por agotamiento. Ni tan mal. De 54kg mejor no pasar. Toca mantener, “ganar masa muscular” y definir para el próximo verano es fit fit.
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54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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709 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 36.84g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Café. Lunch: Manzana, Zumo de Limón, Carne de Conejo, García Baquero Queso Semicurado, Sal, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebolla Morada, Orégano, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: Huevo Cocido, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Pan Blanco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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