Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 50.90g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Pınar Milföy Hamuru, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Bamya, Knorr Domates Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Az Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Fındık, Çerezya Fıstık, Badem, Elma, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Nimet Kepekli Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Aşure, Eti Karam Bitter, Patates Kızartması, Fındık, Badem, Elma. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzakprn's Weight History
|