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Wie erwartet, wenn es so schnell mehrfach nach einander nach unten geht, dann kann es nicht von Dauer sein. 😅
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87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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921 kcal
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Fat: 39.42g | Prot: 85.76g | Carbs: 59.71g.
Breakfast: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Lunch: Edeka Chili Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Grüner Tee, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: REWE Bio Schweine-Nackensteak, REWE Bio Pute Paprika Oberkeule. Snacks/Other: Lindt Excellence 100% Cacao. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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