Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2695 kcal
|
Fat: 106.65g | Prot: 103.33g | Carbs: 335.33g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Аладушкин Хлеб Кёльн, Суп Овощной. Dinner: Славянка Конфета Жаклин, Сахар, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Славянка Конфета Жаклин, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сахар, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Ягодами, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|