Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 125.09g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: SPAR Миндаль, Кофе, Авокадо, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Unagrande Ricotta Fresca, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Миндаль, Iberica Маслины без Косточки Mini, Индейка Тушеная, Винегрет без Масла. Dinner: Кефир 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|