Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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68.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1465 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 95.90g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Dinner: Zimt, Eiweiß, Aldi Magerquark. Snacks/Other: Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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mel 1979's Weight History
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