|
Со вчерашнего дня решила перейти на поддержку (ФС рассчитал 2000 ккал), но вчера получился немного профицит (упс). В гости вечером решили зайти друзья, чтобы отметить начало учебного года тортиком) По итогу вышло вполне неплохо - по сравнению со вчерашним утром сегодня -200 г 😏 мне это нравится)
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 87.31g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Академия Вкуса Торт Пражский. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Шоколадной Крошкой, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Домашняя колбаса, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Dinner: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Академия Вкуса Торт Пражский, Дым Дымыч Сосиски Российские, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Кофе с Молоком, Лапша по-корейски. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|